Psychologie et bien-être

La randonnée pédestre est souvent recommandée comme une activité bénéfique pour la santé, et ce à plusieurs égards. Cet article explore pourquoi marcher dans la nature n'est pas seulement un plaisir, mais aussi un excellent moyen de prendre soin de son corps et de son esprit.

Premièrement, la randonnée est une forme d'exercice physique qui contribue significativement à améliorer la condition cardiovasculaire. En marchant sur différents terrains, le cœur travaille plus pour pomper le sang, ...